Подростки особенно малоподвижны в выходные дни

И если юноши погружаются без остатка в видео игры, то девушки предпочитают часами пребывать в международной сети.

"Малоподвижный образ жизни стал одной из основных проблем здравоохранения в развитых странах" - заметил Хуан Рей-Лопез (Juan Rey-Lopez), ведущий автор анализа и исследователь Университета Сарагоса (UNIZAR). "В течение недели, одна треть подростков смотрит телевизор более чем два часа в день. В выходные дни, этот показатель превышает 60%".

Результаты, опубликованные в июльском выпуске журнала Preventive Medicine, показывают, что подростки больше проводят времени в малоподвижном состоянии (перед экраном телевизоров) в течение выходных.
В исследование, которое является частью европейского анализа, вошло изучение распространенного малоподвижного поведения 3,278 подростков (1,537 юношей и 1,741 девушек в возрасте от 12.5 до 17.5 лет) в 10 Европейских городах (Афины и Гераклион в Греции, Дортмунд в Германии, Гент в Бельгии, Лиль во Франции, Пекс в Венгрии, Рим в Италии, Стокгольм в Швеции, Вена в Австрии, и Сарагоса в Испании).

Подростки сообщали о количестве времени, которое они провели перед телевидением, за компьютерными играми и на пространствах Интернета, а также время, потраченное на изучение школьных предметов в свободное от школы время. Исследователи также осведомились о наличии компьютеров и телевизоров дома и в спальнях подростков, проанализировав их влияние на чрезмерный просмотр телевидения (более, чем два часа в день).

"Наши сведения поддерживают рекомендацию Американской Академии Педиатрии не ставить телевизоры в спальнях подростков, для того, чтобы (теоретически), уменьшить время, которое они тратят перед ними" - сообщает Рей-Лопез.

"Наличие игровых приставок или телевизоров в спальне втрое увеличивает риск нарушения рекомендаций для здоровья - не проводить перед телевизором более чем два часа в день. Тем не менее, наличие компьютера в спальне уменьшает риск чрезмерного просмотра телевидения" - объяснил исследователь из Арагона.

Авторы также наблюдали значимые различия между полами с точки зрения выбора малоподвижных занятий в свободное время. Так, девушки тратят слишком много времени на изучение международной сети и пребывание в ней, тогда как мальчики тратят больше времени на электронные игры.
Согласно анализу, опубликованному в конце месяца в журнале Journal Medicine and Science in Sports and Exercise, у взрослых существует прочная взаимосвязь между количеством часов истраченных перед телевизором и здоровьем кардиометаболической системы, что призывает к соблюдению рекомендаций - не смотреть слишком много телевизор в свободное время.

Источник:globalscience.ru